El Ajo

Buenas noches, deseo compartirles una nueva experiencia que he tenido con el Ajo; era un alimento que solo utilizaba para sazonar las comidas ya que les da un sabor a las comidas... Los grandes chef lo utilizan, entonces me recomendaron consumir el ajo en ayunas con leche, agua o cualquier liquido porque te regulaba tu organismo, hasta que por fin lo inicie a tomar, entonces desde ese mismo dio empece a observar los beneficios del ajo para mi vida, en especial a la hora de ir al baño a evacuar porque siempre he tenido problemas de estreñimiento, y desde ese primer día he observado una mejora al consumirlo todos los días, este lo hago con leche o cualquier jugo, entiendo que muchos dirán que es muy picante, te recomiendo que lo peles antes escojas los dientes mas pequeños que parezcan como pastillas, así es mas fácil a la hora de consumirlos, no tienes ninguna reacción posterior en cuando acidez estomacal a lo contrario te regula tu estomago.  Te recomiendo que lo realices si estas sufriendo de estreñimiento...